En 2022, si on parlait de besoins plutôt que d’objectifs ou d’intentions?

En ce début d’année 2022, j’ai eu envie de me poser pour me demander ce que j’avais envie de vous dire, d’incarner, de communiquer à vous, femmes et hommes sans enfant qui me lisez.

Spontanément, ce qui m’est venu comme idée c’est de vous proposer à chaque lundi de définir une intention pour commencer la semaine.

Mais qu’est-ce qu’une intention? Voici la définition que propose le Larousse:

1.Disposition d’esprit par laquelle on se propose délibérément un but  

Synonymes :but, calcul, objectif, plan, projet, visée, résolution

En lisant cette définition, j’ai ressenti tout de suite un sentiment de pression d’atteindre un objectif à tout prix, une impression de perte de liberté où se pointerai inévitablement un sentiment d’échec si  » l’objectif » à la fin de la semaine n’était pas atteint.

Puis, ce qui est monté en moi est bien plus grand, puissant et profond qu’une intention ou qu’un objectif à atteindre, à l’extérieur de soi, en posant un geste.

Et si l’on parlait davantage de désir de répondre à un besoin à combler?

Mais qu’est-ce qu’un désir?

Selon le Larousse, un désir c’est une:

1. Action de désirer, d’aspirer à avoir, à obtenir, à faire quelque chose ; envie, souhait

Synonymes :appétit, aspiration, besoin, envie, goût, souhait, soif

Et qu’est-ce qu’un besoin?

1. Exigence née d’un sentiment de manque, de privation de quelque chose qui est nécessaire à la vie organique : Besoin de manger, de dormir.

2. Sentiment de privation qui porte à désirer ce dont on croit manquer ; nécessité impérieuse

« … Selon Jacques Salomé, les besoins s’inscrivent toujours dans le présent et le propre des besoins c’est qu’ils réclament la satisfaction… »

« … Selon Colette Portelance, un besoin affectif fondamental est un besoin essentiel au fonctionnement psychique normal et équilibré d’un individu… »

Les besoins fondamentaux sont:

-être aimé

-être en sécurité

-être valorisé et reconnu

-être écouté et accepté

– être créateur

-être libre

-s’affirmer

Alors j’ai envie de vous proposer à chaque lundi de faire une plongée plus profonde en vous afin de voir à quel besoin fondamental vous avez le désir ( souhait ou envie) de répondre en relation. J’ai envie de vous aider à retrouver le pouvoir sur votre propre vie en prenant la responsabilité de vos besoins, en dehors des attentes que les autres comblent ceux-ci à votre place.

Alors, à  travers quels gestes concrets, dans l’instant présent, désirez-vous tenter de vous donner de l’importance en vous occupant de vous et de vos besoins?

Je vous propose de vous accompagner, tout doucement, à chaque semaine via ma « story » Instagram!

J’ai hâte de vous lire, au rendez-vous avec vous-même!

 

Catherine-Emmanuelle Delisle

TRA, Thérapeute en relation d’aide™

Accompagnement en ligne sur rendez-vous à cedelisletra@hotmail.com


Références:

Colette Portelance, 1943- Les émotions,Montréal: Éditions du CRAM, 2018, p10

Définition de besoin: https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/besoin/8907

Définition de désir: https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/désir/24525

Définition d’intention: https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/intention/43587

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