En ce début d’année 2022, j’ai eu envie de me poser pour me demander ce que j’avais envie de vous dire, d’incarner, de communiquer à vous, femmes et hommes sans enfant qui me lisez.
Spontanément, ce qui m’est venu comme idée c’est de vous proposer à chaque lundi de définir une intention pour commencer la semaine.
Mais qu’est-ce qu’une intention? Voici la définition que propose le Larousse:
1.Disposition d’esprit par laquelle on se propose délibérément un but
Synonymes :but, calcul, objectif, plan, projet, visée, résolution
En lisant cette définition, j’ai ressenti tout de suite un sentiment de pression d’atteindre un objectif à tout prix, une impression de perte de liberté où se pointerai inévitablement un sentiment d’échec si » l’objectif » à la fin de la semaine n’était pas atteint.
Puis, ce qui est monté en moi est bien plus grand, puissant et profond qu’une intention ou qu’un objectif à atteindre, à l’extérieur de soi, en posant un geste.
Et si l’on parlait davantage de désir de répondre à un besoin à combler?
Mais qu’est-ce qu’un désir?
Selon le Larousse, un désir c’est une:
1. Action de désirer, d’aspirer à avoir, à obtenir, à faire quelque chose ; envie, souhait
Synonymes :appétit, aspiration, besoin, envie, goût, souhait, soif
Et qu’est-ce qu’un besoin?
1. Exigence née d’un sentiment de manque, de privation de quelque chose qui est nécessaire à la vie organique : Besoin de manger, de dormir.
2. Sentiment de privation qui porte à désirer ce dont on croit manquer ; nécessité impérieuse
« … Selon Jacques Salomé, les besoins s’inscrivent toujours dans le présent et le propre des besoins c’est qu’ils réclament la satisfaction… »
« … Selon Colette Portelance, un besoin affectif fondamental est un besoin essentiel au fonctionnement psychique normal et équilibré d’un individu… »
Les besoins fondamentaux sont:
-être aimé
-être en sécurité
-être valorisé et reconnu
-être écouté et accepté
– être créateur
-être libre
-s’affirmer
Alors j’ai envie de vous proposer à chaque lundi de faire une plongée plus profonde en vous afin de voir à quel besoin fondamental vous avez le désir ( souhait ou envie) de répondre en relation. J’ai envie de vous aider à retrouver le pouvoir sur votre propre vie en prenant la responsabilité de vos besoins, en dehors des attentes que les autres comblent ceux-ci à votre place.
Alors, à travers quels gestes concrets, dans l’instant présent, désirez-vous tenter de vous donner de l’importance en vous occupant de vous et de vos besoins?
Je vous propose de vous accompagner, tout doucement, à chaque semaine via ma « story » Instagram!
J’ai hâte de vous lire, au rendez-vous avec vous-même!
Catherine-Emmanuelle Delisle
TRA, Thérapeute en relation d’aide™
Accompagnement en ligne sur rendez-vous à cedelisletra@hotmail.com
Références:
Colette Portelance, 1943- Les émotions,Montréal: Éditions du CRAM, 2018, p10
Définition de besoin: https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/besoin/8907
Définition de désir: https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/désir/24525
Définition d’intention: https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/intention/43587