En ce début d’année 2022, j’ai eu envie de me poser pour me demander ce que j’avais envie de vous dire, d’incarner, de communiquer à vous, femmes et hommes sans enfant qui me lisez.

Spontanément, ce qui m’est venu comme idée c’est de vous proposer à chaque lundi de définir une intention pour commencer la semaine.

Mais qu’est-ce qu’une intention? Voici la définition que propose le Larousse:

1.Disposition d’esprit par laquelle on se propose délibérément un but  

Synonymes :but, calcul, objectif, plan, projet, visée, résolution

En lisant cette définition, j’ai ressenti tout de suite un sentiment de pression d’atteindre un objectif à tout prix, une impression de perte de liberté où se pointerai inévitablement un sentiment d’échec si  » l’objectif » à la fin de la semaine n’était pas atteint.

Puis, ce qui est monté en moi est bien plus grand, puissant et profond qu’une intention ou qu’un objectif à atteindre, à l’extérieur de soi, en posant un geste.

Et si l’on parlait davantage de désir de répondre à un besoin à combler?

Mais qu’est-ce qu’un désir?

Selon le Larousse, un désir c’est une:

1. Action de désirer, d’aspirer à avoir, à obtenir, à faire quelque chose ; envie, souhait

Synonymes :appétit, aspiration, besoin, envie, goût, souhait, soif

Et qu’est-ce qu’un besoin?

1. Exigence née d’un sentiment de manque, de privation de quelque chose qui est nécessaire à la vie organique : Besoin de manger, de dormir.

2. Sentiment de privation qui porte à désirer ce dont on croit manquer ; nécessité impérieuse

« … Selon Jacques Salomé, les besoins s’inscrivent toujours dans le présent et le propre des besoins c’est qu’ils réclament la satisfaction… »

« … Selon Colette Portelance, un besoin affectif fondamental est un besoin essentiel au fonctionnement psychique normal et équilibré d’un individu… »

Les besoins fondamentaux sont:

-être aimé

-être en sécurité

-être valorisé et reconnu

-être écouté et accepté

– être créateur

-être libre

-s’affirmer

Alors j’ai envie de vous proposer à chaque lundi de faire une plongée plus profonde en vous afin de voir à quel besoin fondamental vous avez le désir ( souhait ou envie) de répondre en relation. J’ai envie de vous aider à retrouver le pouvoir sur votre propre vie en prenant la responsabilité de vos besoins, en dehors des attentes que les autres comblent ceux-ci à votre place.

Alors, à  travers quels gestes concrets, dans l’instant présent, désirez-vous tenter de vous donner de l’importance en vous occupant de vous et de vos besoins?

Je vous propose de vous accompagner, tout doucement, à chaque semaine via ma « story » Instagram!

J’ai hâte de vous lire, au rendez-vous avec vous-même!

Catherine-Emmanuelle Delisle

TRA, Thérapeute en relation d’aide™

Accompagnement en ligne sur rendez-vous à cedelisletra@hotmail.com

Références:

Colette Portelance, 1943- Les émotions,Montréal: Éditions du CRAM, 2018, p10

Définition de besoin: https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/besoin/8907

Définition de désir: https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/désir/24525

Définition d’intention: https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/intention/43587